Лунатизм, официально известный как сомнамбулизм, определяется как расстройство поведения, при котором человек может выполнять разные действия в состоянии сна, например ходить или говорить.

За ночь человек должен полноценно отдохнуть и восстановить свои силы, но спокойный отдых могут нарушить кошмары, которые крадут драгоценную энергию.

Говорят, что через пять минут после пробуждения, содержание сна забывается на 50%. Через 10 минут забывается уже 90%. Почему это происходит? Мы же не забываем наши повседневные действия так быстро.

Из всех снов, которые люди могут видеть, погружаясь в глубокую фазу сна, повторяющиеся сны являются самыми загадочными, а порой даже пугающими.

Мы проводим примерно треть нашей жизни во сне, и в это время мы видим сновидения. Хотя существует много теорий, объясняющих, почему мы видим сны, ученые до сих пор так и не выяснили какая цель и значение у сновидений.