Каждый человек обладает врожденным темпераментом — особой натурой, которая определяет ваше поведение и объясняет ваш общий психологический склад.
Темперамент можно определить, оценив свои эмоции и модели поведения. Чтобы узнать свой темперамент можно пройти специальные психологические тесты, которые можно найти в интернете.
В психологии выделяют четыре основных типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Важно отметить, что ни один темперамент не является изначально «хорошим» или «плохим». Ваш темперамент может сочетать в себе несколько типов, например меланхолик – сангвиник.
Общие характеристики каждого типа темперамента
- Холерики - часто являются прирожденными лидерами. Они решительны и целеустремленны.
- Сангвиники - живы и полны энтузиазма. Их часто описывают как общительных, веселых людей.
- Меланхолики - как правило, перфекционисты. Это чувствительные люди, чуткие и часто тихие.
- Флегматики - прирожденные миротворцы. Их основные черты спокойствие и покладистость.
Основные черты темперамента меланхолика
Как понять, что я меланхолик
Меланхолики могут испытывать стойкое чувство крайней печали в течение длительного периода времени. Потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие. Отсутствие энергии, чувство усталости, беспокойства или раздражительности.
Как правило человек обладает разными темпераментами, но какой-то проявляется в большей степени. Например вы можете отследить у себя черты меланхолик-холерика или меланхолик-флегматика.
Что делает меланхолика счастливым
- Любая деятельность, где требуется понимание сути вещей и наблюдение за процессом их собственной работы. Например, выращивание растений, фотографирование.
- Прослушивание бодрой и энергичной музыки, поднимает настроение и дает толчок к творчеству.
- Произношение позитивных аффирмаций. Вот некоторые примеры аффирмаций, которые помогают в период меланхолии: «Это тоже пройдет», «Я это отпускаю», «Я отдаю свои заботы Вселенной». Вы можете разработать собственные уникальные аффирмации, которые будут работать только для вас.
- Прогулки на природе. В зависимости от вашего настроения вы можете выбрать спокойную прогулку по лесу, либо гулять по городу и наблюдать за суетой машин и людей. Этот способ помогает снять тревогу в период меланхолии, и показывает, что мир продолжает двигаться несмотря ни на что.
Личная жизнь
Меланхоликов привлекает такой же меланхоличный тип личности, чем любой другой. Это наиболее удачный союз, и они, скорее всего, будут счастливы в браке и с меньшей вероятностью разведутся.
Плюсы и минусы темперамента
Сильные стороны
Меланхолики лояльны, стойки и прагматичны. Они обладают высоким эмоциональным интеллектом и проницательным взглядом на свое психическое состояние, а также на эмоциональное состояние других.
Слабые стороны
Меланхолики склонны затаивать обиды, им сложно прощать. Порой они кажутся малообщительными, и не проявляющими интерес к другим, в такие моменты они скорей всего погружены в собственные мысли. Меланхолики, как и интроверты предпочитают находиться в одиночестве и заряжаться энергией в полном уединении.
Кто из популярных личностей меланхолик?
В интервью для Apple Music Beats 1 популярная певица Билли Айлиш сказала: «Всю свою жизнь я всегда был меланхоликом». Это кстати очень хорошо прослеживается в ее творчестве, может поэтому она стала такой популярной.
Итог:
Меланхолики — творческие люди, которые креативно подходят к решению проблем и известны своим нестандартным мышлением. Меланхолики, как правило, художники, музыканты, композиторы.
Если вы меланхолик, вам необходимо научиться принимать свои недостатки и больше концентрироваться на достоинствах.
А какой у вас темперамент? Делитесь своими мыслями в комментариях.
